Treino de força · Anápolis/GO
Musculação, funcional e acompanhamento de perto. Agende uma aula experimental.
02Modalidades
Musculação, funcional e aulas coletivas, sempre com professor por perto. Tudo começa com uma avaliação física, para o treino respeitar o seu momento.
01 · Treino de força
Peso livre, máquinas e cabos, com professor no salão para orientar a execução e ajustar as cargas. O programa é montado a partir da avaliação e revisado a cada ciclo.
02 · Condicionamento
Circuitos com kettlebell, corda naval, caixa, trenó e peso do corpo, em turmas pequenas e com correção de movimento de perto.
03 · Em turma
Bike indoor, HIIT, mobilidade e core, guiadas por um professor, com grade fixa ao longo da semana.
Incluída em todos os planos
Questionário de saúde, medidas e testes de movimento antes do primeiro treino, com reavaliações ao longo do plano. É o que permite ao professor acompanhar o seu treino de perto.
Como é a aula experimental03Planos
Todos incluem avaliação física, programa de treino individual e professor no salão. Você escolhe o que quer treinar e onde.
Valores ilustrativos
Para quem quer focar no treino de força.
R$129/mês
Mensal · sem fidelidade
Todas as modalidades
Força, condicionamento e turma na mesma semana.
R$169/mês
Mensal · sem fidelidade
Para treinar perto de casa e perto do trabalho.
R$199/mês
Mensal · sem fidelidade
Valores ilustrativos. Também há planos semestral e anual: consulte condições e formas de pagamento pelo WhatsApp.
Quer conhecer antes de decidir? Agende uma aula experimental.
04Estrutura
Área de peso livre com racks e plataformas, máquinas e cabos, sala de funcional e estúdio para as aulas coletivas, nas duas unidades.
Imagens ilustrativas
Racks, plataformas, barras olímpicas e anilhas emborrachadas.
Equipamentos guiados e estações de cabo, com espaço entre eles.
Piso emborrachado, kettlebells, cordas, caixas e trenó.
Bikes indoor, som e iluminação próprios para as aulas.
Chuveiros, armários com chave e secador de cabelo.
Ar-condicionado nas salas e água gelada no salão.
05Horários
O salão de musculação abre cedo e fecha tarde. Funcional e aulas coletivas seguem a grade abaixo, igual nas duas unidades.
Turmas com vagas limitadas: a reserva é feita na recepção ou pelo WhatsApp. Aos domingos e feriados, só o salão de musculação funciona.
06Aula experimental
Escolha a modalidade, a unidade e o melhor horário. A mensagem chega pronta no WhatsApp e a recepção confirma a sua vaga.
Pela ficha de agendamento ou pelo WhatsApp. A recepção confirma o dia e o horário.
Com roupa de treino, tênis fechado e garrafa de água. Você responde a um questionário de saúde rápido.
Ele apresenta o espaço, explica cada exercício e ajusta as cargas ao seu nível.
Depois da aula, você conhece os planos e tira as dúvidas, sem compromisso.
Prefere conversar antes? Chame a recepção no WhatsApp.
07Equipe
Profissionais de educação física registrados no CREF, com um professor de referência em cada área e um responsável técnico pela academia.
Coordena a equipe, os programas de treino e as avaliações físicas das duas unidades.
Nome · CREF 000000-G/GO
Professores no salão em todos os horários, para orientar a execução e atualizar o programa.
Nome · CREF 000000-G/GO
Planeja os circuitos e conduz as turmas, com atenção à técnica de cada aluno.
Nome · CREF 000000-G/GO
Bike indoor, HIIT, mobilidade e core, com professor dedicado a cada formato.
Nome · CREF 000000-G/GO
Resp. técnico: Nome · CREF 000000-G/GO
08Dúvidas
Não encontrou a sua dúvida? A recepção responde pelo WhatsApp no horário de funcionamento.
Falar com a recepçãoPode. A avaliação física e a aula experimental servem para o professor conhecer o seu ponto de partida e montar um programa adequado a ele, com exercícios e cargas que você consegue executar bem.
Roupa de treino, tênis fechado, toalha e garrafa de água. Chegue uns 15 minutos antes para responder ao questionário de saúde e conhecer o espaço.
Não. É uma aula por pessoa, com horário marcado, na modalidade e na unidade que você escolher.
Sim, no plano Livre. Nos planos Musculação e Completo, o acesso é na unidade escolhida na matrícula, e dá para trocar de unidade depois pela recepção.
Os planos mensais não têm fidelidade: o cancelamento é feito na recepção ou pelo WhatsApp, conforme o contrato. Os planos semestral e anual têm condições próprias, apresentadas antes da matrícula.
Na matrícula, você responde a um questionário de saúde. Dependendo das respostas, o professor pode pedir uma liberação médica antes do início dos treinos.
09Unidades
Mesma estrutura, mesmo horário e a mesma grade de aulas. No plano Livre, você treina nas duas.
Unidade A
Seg. a sex., 5h30 às 23h
Sábado, 8h às 14h
Domingos e feriados, 8h às 12h
Estacionamento conveniado ao lado.
Unidade B
Seg. a sex., 5h30 às 23h
Sábado, 8h às 14h
Domingos e feriados, 8h às 12h
Estacionamento próprio e bicicletário.
